Jak se pomocí dýchání zklidnit a uvolnit, nebo naopak získat energii a lépe se soustředit? Lektoři našich volnočasových kroužků se to naučili na na kurzu dechových a relaxačních technik Dýchám pro děti. Naučili jsme se metody, které můžeme aplikovat pro podporu klidu a pohody i během našich kroužků, nebo jimi napomoct dětem zvládat stres a zlepšit atmosféru v kolektivu. To vše zábavnou formou – třeba s dětmi dýchat jako králíčci, techniku hadího dechu a taky jsme si ukázali dechová cvičení s pomůckami.
Děkujeme lektorce Stance Fexa Tiché za možnost se naučit zase něco nového a dělat naše volnočasovky pro děti s handicapem zase o něco lepší!
